Posts tagged jooga
Meditatiivista joogaa ja mindfulnessia

Kaverini totesi kerran tyynesti lappaessaan salaattia lautaselleen: "Mä en niinkään välitä salaatista, mutta oon vaan hyväksynyt että sitä täytyy syödä, jos haluaa pysyä hengissä." Ajattelen nykyään vähän samalla tavalla meditaatiosta. Jos elämästä haluaa selvitä edes jollain tavalla järjissään, jonkinlainen hiljentymisrutiini on ihmisellä oltava.

Read More