Posts in Hyvinvointi
Helppoja ja terveellisiä arkireseptejä

Osallistuin viime keväänä Kanerva Ahonalan ravintovalmennukseen ja jaoin ahkerasti ruokakuviani valmennuksen omassa Facebook-ryhmässä. Muilta osallistujilta tuli toiveita, että meidän pitäisi tehdä reseptikirja, joka noudattaisi valmennuksen periaatteita. Toiminnan naisina tietenkin teimme! Vaikka reseptikokoelma syntyi valmennuksen pohjalta, se sopii ihan kaikille jotka kaipaavat lisää ideoita helppoon, terveelliseen arkiruokaan.

Read More
Aivot ja kädet

Bongasin vähän aikaa sitten Facebook-kirppikseltä Ay Illuminaten vanhan Z5-valaisimen rungon. Viikonloppuna pistimme äitini kanssa ateljeen pystyyn ja kunnostimme valaisimen takaisin arvoonsa.

Valaisin oli kokenut kovia, mikä lie sen tarina.

Read More
Hyvinvointi, Ajatuksia, KotiEeva Kolu
Practice

Pidän englannin kielen sanasta practice. Se voi nimittäin tarkoittaa sekä harjoitusta että käytäntöä. 

Mietin sitä aamulla, kun heräsin huonolla fiiliksellä, joka oli kantanut aamuun edellisillasta saakka. En tiennyt mikä vaivasi, mutta tiesin, että en halua käyttää toista päivää huonossa fiiliksessä vellomiseen. 

Read More
Jotain ihanaa ilmassa

Aromadiffuuserini herättää aina ihmisten mielenkiinnon, kun luonani käy vieraita tai kun pömpeli vilahtaa Instagramin videossa.

Kun alunperin innostuin aromaterapiasta, päätin olla hankkimatta diffuuseria, koska haluan minimoida vempaimien ja johtojen määrän kotonani. Eteeristen öljyjen maailma imaisi kuitenkin äkkiä mukanaan.

Read More
Valitse kolme

Alkukesän energia on ollut hähmäinen ja mähmäinen. Olen koko ajan ollut aikeissa ryhtyä, ihan kohta... en vain tiedä mihin. Ajelehtinut, mutta huomannut että virta ei vie. Ei kuljeta oikein mihinkään.

Read More
Rakkaus vai houkutus

Olen ollut viime aikoina niin uppoutunut kirjoihini ja omiin tutkimuksiini, että en ole juurikaan seurannut mitä populaarikulttuurissa tapahtuu. Yhtenä yönä en millään saanut unta, joten päätin selvittää mistä olin jäänyt paitsi tv-rintamalla. Ah, Temptation Island, ihanaa!

Read More
Meditatiivista joogaa ja mindfulnessia

Kaverini totesi kerran tyynesti lappaessaan salaattia lautaselleen: "Mä en niinkään välitä salaatista, mutta oon vaan hyväksynyt että sitä täytyy syödä, jos haluaa pysyä hengissä." Ajattelen nykyään vähän samalla tavalla meditaatiosta. Jos elämästä haluaa selvitä edes jollain tavalla järjissään, jonkinlainen hiljentymisrutiini on ihmisellä oltava.

Read More
Hyvää ystävänpäivää mulle

Muistan, kun joskus parikymppisenä julistin ystävälleni, että jos kukkia haluaa, niitä on parasta opetella ostamaan itse. Että romanttisia ja spontaaneja miehiä on oikeasti vain elokuvissa. Siksi minua nauratti, kun näin ratikassa Stockmannin mainoksen: älä jää odottelemaan kukkia, osta itsellesi parempi ystävänpäivälahja. Jep - that's me!

Read More